北京在夏天的炎热上说再见，在黄金季节达到了清晰而清新的秋天。但是对于许多公民来说，秋天意味着另一个问题的开始：过敏性鼻炎。您用瘙痒，血迹，打喷嚏，粗糙的运动鞋和鼻连续分泌来叙述。有些人还遭受瘙痒和瘙痒等症状。这些可以是花粉的“有罪”。 如今，来自北京疾病控制和预防中心环境卫生中心的专家与您分享了秋季花粉。 去天堂 根据北京气象服务中心的最新监测和花粉预测，秋天后造成了秋天的花粉，导致过敏者造成了“无形的问题”。 有花粉过敏的人可以获取Lastpollen监测和预测信息，以及及时的Mann过敏风险水平的提示嗯，在正式的花粉监测和预测帐户或花粉卫生法规的迷你计划之后。在最大花粉浓度期间，最大时间通常在上午10点至下午5点之间。一天。在此期间，必须最大程度地减少户外活动，并且必须最大程度地减少花粉吸入。 减少曝光 避免直接接触过敏是减少过敏的有效方法。如果您需要离开，我们建议使用口罩，防护眼镜和长衬里的衣服，以避免裸皮和花粉之间直接接触。避免去植物的密集区域。还有其他细节要注意。当我回到家时，换衣服，洗手脸。如果您暴露于更多的过敏原，则可以使用常规的盐水溶液在回家后清洁腔体以减少花粉浪费。此外，在最大花粉浓度期间，窗口开口的频率也会降低。用湿清洁房间腮腺炎，湿布等，以避免花粉飞行。为避免花粉污染，请确保户外床单，衣服等不要干燥。雨后，空气是新鲜的，花粉浓度降低。这是户外活动的好时机。 提高免疫力 他自己的免疫力是抵制对“ Lecover”花粉过敏的最好的“ Goldenbe”。熬夜会导致免疫功能障碍并导致频繁的过敏症状，因此必须保证睡眠良好。您必须吃均衡的饮食，多吃绿色和新鲜食物，然后喝适量的水。 适度运动可以改善身体的免疫力，但是最好选择一段时间在室外或下雨后的花粉浓度下降。此外，保持心情很重要。 我会准时寻找治疗 专家建议您对花粉或哮喘或其他过敏症状过敏。建议您注意足够的衣服。 在t同一时间，如果您因花粉过敏引起的症状或不适，请不要将过敏视为一种常见的冷治疗。在专业医生和药房的指导下，它必须适合常规医院和药房，科学，连续，标准化和标准化。 该报纸的文字/记者Li Jie [编辑：Wang Qin] 为什么这么多人住在微信的安道尔？ 洗涤后，让您的头发自然干燥或自然干燥会更好吗？大多数人做错了什么！ 没有人想要它，他不能​​扔掉它也不能付钱。如何处理大型旧文章？ 虚假医疗广告的Hedamage与电线欺诈的损坏相当。如何预防呢？ 对“ Sol deRocíoBlanco”一词的了解：什么是“ 10白色”？ 宁克大学非常重要！ “活财富”是非法的吗？律师：可能怀疑欺诈 发烧正在逐渐消失。他的bailu时刻的写作是这里 足球队的选择标准已宣布。谁可以导致球队晋级世界杯？ 我们成为热门搜索！ kuan hong cha兄弟切割的白鸡是否创造了互联网用户的论点？ 为什么东京的测试称为“仅”？ 东方问题|大卫·古德曼（David Goodman）：如何在中国 - 澳大利亚关系中促进稳定的进步？ 超过140个岛屿和珊瑚礁，超过3,000条路线：Gengus书雕刻了南中国海品牌的中国渔民 中国人形机器人行业“主要野心” 评论：为什么台湾各地的人们参加第93陆军游行？ 国家市场法规控制：我的国家主动提出制定脑计算机界面的国际标准 伍德布洛克印刷：“诗意紫色”与自然和谐 中国新闻服务评论：第93陆军游行中的中国“表演”是什么？